Der Goju-Kai München e.V. betreibt Karate in der Stilrichtung Goju-Ryu. Unser Trainingsschwerpunkt ist das traditionelle Karate, das eng mit Atemtechnik und Meditation (chinesisch Qigong) verbunden ist. Karate in dieser Form ist ein wirksames Mittel um die Gesundheit von Körper und Geist zu erhalten. Der gesundheitliche Effekt beruht dabei auf der Kräftigung von Wirbelsäule und Rücken, sowie dem intensiven Gehirntraining. Wir trainieren Kraft, Ausdauer sowie Beweglichkeit und Koordination. Mit Atemübungen und Meditation steigern wir unsere Konzentrationsfähigkeit und schulen die eigene Körperwahrnehmung.